Bị viêm xoang có ngồi phòng máy lạnh được không? Bác sĩ giải đáp "gấp"

Nhiều người bị viêm xoang thường băn khoăn: "Bị viêm xoang có ngồi phòng máy lạnh được không?" Liệu hơi lạnh từ điều hòa có làm tình trạng viêm xoang trở nên tồi tệ hơn? Câu trả lời từ các chuyên gia y tế và sự tìm hiểu của Điện máy Htech sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mối liên hệ này và cách để chung sống hòa bình với máy lạnh mà không ảnh hưởng đến sức khỏe xoang.

Viêm xoang là gì? Triệu chứng thường gặp

Viêm xoang là tình trạng niêm mạc lót trong các xoang cạnh mũi bị viêm nhiễm, sưng tấy. Các xoang là những hốc rỗng chứa khí nằm trong xương mặt và hộp sọ, thông với hốc mũi. Khi bị viêm, niêm mạc sưng lên làm tắc nghẽn lỗ thông xoang, dịch nhầy bị ứ đọng, tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus hoặc nấm phát triển, gây nhiễm trùng.

Các triệu chứng thường gặp của viêm xoang bao gồm:

• Đau nhức vùng mặt: Đau ở trán, gò má, quanh mắt, hoặc thái dương. Cơn đau thường tăng lên khi cúi đầu hoặc thay đổi tư thế.

• Chảy dịch mũi: Dịch có thể trong, màu vàng, xanh hoặc trắng đục, thường chảy xuống họng gây ngứa họng, ho (đặc biệt vào ban đêm).

• Nghẹt mũi/Tắc mũi: Khó thở qua mũi, cảm giác nặng nề ở đầu. Đây là triệu chứng phổ biến khi ngủ máy lạnh bị nghẹt mũi ở người viêm xoang.

• Mất hoặc giảm khứu giác: Khó ngửi hoặc không ngửi thấy mùi.

• Sốt nhẹ, mệt mỏi: Đặc biệt trong giai đoạn cấp tính.

• Ho: Do dịch mũi chảy xuống họng gây kích thích.

• Hôi miệng: Do dịch mủ ứ đọng.

• Ù tai, đau họng, khàn tiếng.

Viêm xoang có thể là cấp tính (kéo dài dưới 4 tuần) hoặc mạn tính (kéo dài trên 12 tuần). Viêm xoang tái phát nhiều lần thường là dấu hiệu của viêm xoang mạn tính hoặc do các yếu tố môi trường, cơ địa không được kiểm soát tốt.

Máy lạnh ảnh hưởng gì đến người bị xoang?

Máy lạnh có thể ảnh hưởng đến người bị viêm xoang theo nhiều cách:

• Làm khô không khí: Các loại máy lạnh Panasonic hay điều hòa Daikin khi hoạt động sẽ hút ẩm từ không khí, làm giảm độ ẩm trong phòng. Không khí khô sẽ làm khô niêm mạc mũi, xoang, khiến các lông mao trên niêm mạc hoạt động kém hiệu quả hơn trong việc loại bỏ bụi bẩn và dịch nhầy. Điều này làm dịch nhầy dễ bị đặc lại, gây tắc nghẽn và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

• Giảm nhiệt độ đột ngột: Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột từ môi trường nóng bên ngoài vào phòng lạnh có thể gây sốc cho niêm mạc mũi, làm co mạch máu, giảm khả năng bảo vệ của hàng rào niêm mạc. Đây là lý do tại sao nhiều người bị viêm xoang mũi khi trời lạnh hoặc khi vào phòng máy lạnh đột ngột.

• Tập trung các tác nhân gây dị ứng: Nếu máy lạnh Samsung hay máy lạnh LG không được vệ sinh định kỳ, bộ lọc có thể tích tụ bụi bẩn, nấm mốc, phấn hoa, vi khuẩn... Khi bật máy, các tác nhân này sẽ được thổi vào không khí, gây kích ứng và làm trầm trọng thêm tình trạng viêm xoang, đặc biệt là viêm xoang dị ứng.

• Luồng gió lạnh trực tiếp: Việc để luồng gió từ điều hòa phả thẳng vào mặt hoặc đầu có thể làm khô và lạnh vùng xoang, gây đau nhức và khó chịu.

Bị viêm xoang có ngồi phòng máy lạnh được không

Trả lời "gấp" câu hỏi này: Người bị viêm xoang hoàn toàn có thể ngồi phòng máy lạnh, nhưng cần có những biện pháp phòng ngừa và sử dụng máy lạnh đúng cách.

Việc hoàn toàn tránh xa máy lạnh là khó khả thi trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, nếu không tuân thủ các nguyên tắc sử dụng, máy lạnh có thể trở thành yếu tố kích hoạt các đợt viêm xoang cấp hoặc làm nặng thêm tình trạng viêm xoang mạn tính.

Viêm xoang có nên ngủ máy lạnh? Tương tự như việc ngồi, bạn hoàn toàn có thể ngủ máy lạnh nếu biết cách điều chỉnh và bảo vệ sức khỏe đường hô hấp của mình. Quan trọng là tạo ra một môi trường lý tưởng để đường hô hấp không bị ảnh hưởng tiêu cực.

Mẹo giúp giảm triệu chứng khi ở phòng lạnh

Để giảm thiểu ảnh hưởng của máy lạnh và tránh viêm xoang tái phát nhiều lần khi ở phòng lạnh, bạn hãy áp dụng các mẹo sau:

• Điều chỉnh nhiệt độ hợp lý:

  • Giữ nhiệt độ phòng khoảng 25∘C−27∘C (hoặc chỉ thấp hơn nhiệt độ bên ngoài khoảng 5∘C−7∘C). Tránh cài đặt quá lạnh.

  • Hạn chế chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa trong phòng và ngoài trời. Trước khi ra khỏi phòng lạnh, nên ngồi ở nhiệt độ bình thường vài phút để cơ thể thích nghi.

• Tăng cường độ ẩm trong phòng:

  • Sử dụng máy tạo độ ẩm để duy trì độ ẩm không khí trong phòng máy lạnh ở mức lý tưởng (50%−60%).

  • Nếu không có máy tạo độ ẩm, bạn có thể đặt một chậu nước nhỏ, khăn ẩm hoặc vài lát cam, chanh trong phòng.

• Tránh luồng gió trực tiếp:

  • Không để luồng gió từ điều hòa LG hay máy lạnh Sharp thổi thẳng vào người, đặc biệt là vùng mặt, đầu và cổ. Điều chỉnh cánh quạt của điều hòa hướng lên trên hoặc sang hai bên.

  • Khi ngủ, tránh nằm ngay dưới luồng gió điều hòa. Có thể dùng thêm quạt Panasonic hoặc quạt Sunhouse để đối lưu không khí trong phòng thay vì để gió điều hòa thổi trực tiếp.

• Giữ ấm cơ thể:

  • Mặc đủ ấm khi ở trong phòng lạnh, đặc biệt là vùng cổ, ngực, mũi. Có thể dùng khăn mỏng để quàng cổ hoặc đắp chăn mỏng khi ngủ.

  • Viêm xoang có được uống nước đá? Hạn chế uống nước lạnh hoặc ăn kem khi đang ở trong phòng máy lạnh, vì điều này có thể làm ảnh hưởng đến niêm mạc họng và xoang.

• Vệ sinh mũi thường xuyên:

  • Sử dụng nước muối sinh lý 0.9% để rửa mũi hàng ngày, đặc biệt là trước và sau khi vào phòng lạnh. Việc này giúp làm sạch các tác nhân gây kích ứng và giữ ẩm niêm mạc mũi.

  • Uống đủ nước ấm để giữ ẩm cho cơ thể và niêm mạc.

• Vệ sinh máy lạnh định kỳ:

  • Làm sạch lưới lọc và dàn lạnh của điều hòa ít nhất mỗi 3-6 tháng. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn, nấm mốc và vi khuẩn tích tụ, đảm bảo luồng không khí sạch sẽ. Bạn có thể tự vệ sinh hoặc gọi thợ chuyên nghiệp.

• Sử dụng tinh dầu hỗ trợ (tham khảo ý kiến bác sĩ):

  • Một số loại tinh dầu như tinh dầu cỏ hôi trị viêm xoang hoặc xông dầu gió trị viêm xoang có thể giúp làm thông mũi, giảm nghẹt mũi. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng theo hướng dẫn và tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh kích ứng hoặc phản ứng phụ. Không lạm dụng.

Bị viêm xoang có ngồi phòng máy lạnh được không câu trả lời là hoàn toàn có thể. Bằng cách áp dụng những biện pháp này, người bị viêm xoang hoàn toàn có thể tận hưởng không khí mát mẻ từ máy lạnh mà không lo làm nặng thêm tình trạng bệnh. Điều quan trọng là biết cách lắng nghe cơ thể và tạo môi trường sống lành mạnh nhất cho đường hô hấp của mình.