Cách sử dụng máy đo huyết áp Microlife "chuẩn" không sai số

Theo dõi huyết áp thường xuyên tại nhà là một phần quan trọng trong việc quản lý sức khỏe, đặc biệt đối với người cao tuổi hoặc người có tiền sử bệnh tim mạch. Máy đo huyết áp Microlife là một trong những thương hiệu được tin dùng rộng rãi nhờ độ chính xác và dễ sử dụng. Tuy nhiên, để đảm bảo kết quả "chuẩn" và không sai số, việc cách sử dụng máy đo huyết áp Microlife đúng cách là vô cùng quan trọng. Bài viết này Điện máy Htech sẽ hướng dẫn chi tiết bạn cách dùng máy Microlife hiệu quả nhất.

Khi nào cần dùng máy đo huyết áp Microlife?

Việc trang bị và sử dụng microlife máy đo huyết áp tại nhà là cần thiết trong nhiều trường hợp:

• Người cao tuổi: Huyết áp có xu hướng thay đổi khi lớn tuổi, việc theo dõi định kỳ giúp phát hiện sớm các bất thường.

• Người có tiền sử bệnh cao huyết áp/huyết áp thấp: Giúp kiểm soát chỉ số huyết áp hàng ngày, đánh giá hiệu quả của thuốc và phác đồ điều trị.

• Người có yếu tố nguy cơ: Béo phì, hút thuốc, uống rượu bia, căng thẳng kéo dài, ít vận động, tiền sử gia đình có người bị bệnh tim mạch.

• Phụ nữ mang thai: Huyết áp cao khi mang thai (tiền sản giật) là một tình trạng nguy hiểm cần được theo dõi sát sao.

• Theo dõi sức khỏe định kỳ: Ngay cả những người khỏe mạnh cũng nên kiểm tra huyết áp định kỳ để nắm bắt tình trạng sức khỏe của mình.

• Theo dõi hiệu quả điều trị: Giúp bác sĩ và bản thân người bệnh đánh giá được sự đáp ứng của cơ thể với thuốc và các liệu pháp điều trị.

Các chế độ đo của máy Microlife

Hầu hết các dòng máy đo huyết áp Microlife hiện đại đều được trang bị nhiều chế độ đo thông minh, giúp nâng cao độ chính xác và tiện lợi:

• Chế độ đo tiêu chuẩn (Standard Measurement): Đây là chế độ đo thông thường, mỗi lần bạn nhấn nút Start/Stop, máy sẽ thực hiện một lần đo và hiển thị kết quả.

• Chế độ PAD (Phát hiện rung nhĩ): Tính năng độc quyền của Microlife, giúp phát hiện sớm các rối loạn nhịp tim, đặc biệt là rung nhĩ – một trong những nguyên nhân chính gây đột quỵ. Khi bật chế độ này, biểu tượng PAD sẽ xuất hiện trên màn hình nếu máy phát hiện nhịp tim bất thường.

• Chế độ MAM (Microlife Average Mode) hay 3 lần đo liên tiếp: Đây là chế độ khuyến nghị cho độ chính xác cao nhất. Máy sẽ tự động thực hiện 3 lần đo liên tiếp (cách nhau khoảng 15-30 giây) và hiển thị kết quả trung bình của 3 lần đo đó. Kết quả trung bình này thường phản ánh chính xác hơn huyết áp thực tế của bạn, giảm thiểu sai số do các yếu tố nhất thời. Chế độ này đặc biệt quan trọng khi bạn muốn cách chính máy đo huyết áp Microlife của mình.

• Bộ nhớ lưu trữ kết quả: Máy có khả năng lưu trữ hàng chục đến hàng trăm kết quả đo kèm thời gian, giúp bạn dễ dàng theo dõi và so sánh sự thay đổi của huyết áp qua thời gian.

• Kết nối Bluetooth/USB (Tùy chọn): Một số model cao cấp có thể kết nối với ứng dụng trên điện thoại thông minh hoặc máy tính để quản lý dữ liệu huyết áp chi tiết hơn.

Cách sử dụng máy đo huyết áp Microlife đúng chuẩn

Để đảm bảo kết quả đo chính xác, bạn cần tuân thủ các bước sau khi thực hiện máy đo huyết áp microlife cách sử dụng:

Bước 1: Chuẩn bị trước khi đo

• Nghỉ ngơi: Ngồi nghỉ ngơi thoải mái trong khoảng 5-10 phút trước khi đo. Tránh các hoạt động gắng sức, uống cà phê, hút thuốc hoặc ăn uống trước khi đo 30 phút.

• Tư thế: Ngồi thẳng lưng, hai chân đặt phẳng trên sàn, không bắt chéo chân. Cánh tay đặt ngửa trên bàn, ngang tầm tim.

• Vị trí đo: Đối với máy đo bắp tay, đặt vòng bít (cuff) vào bắp tay trần (không mặc áo quá dày hoặc bó sát), cách khuỷu tay khoảng 2-3 cm. Dây dẫn khí của vòng bít phải nằm ở giữa mặt trong của cánh tay, thẳng hàng với ngón giữa. Vòng bít không quá chặt cũng không quá lỏng. Đối với cách sử dụng máy đo huyết áp cổ tay Microlife, vòng bít phải được đặt lên cổ tay trần, mặt đồng hồ hướng lên trên, tay đặt ngang ngực.

• Thư giãn: Hít thở sâu vài lần, không nói chuyện trong quá trình đo.

Bước 2: Thực hiện đo huyết áp

• Bật máy: Nhấn nút START/STOP để bật máy.

• Chọn chế độ (nếu có): Nếu máy có chế độ MAM (đo 3 lần liên tiếp), hãy chọn chế độ này bằng cách nhấn nút MAM/3M hoặc nút có biểu tượng tương ứng.

• Bắt đầu đo: Nhấn lại nút START/STOP. Máy sẽ tự động bơm hơi vào vòng bít và tiến hành đo. Giữ yên tư thế cho đến khi máy hoàn tất.

• Ghi lại kết quả: Sau khi máy xả hơi và hiển thị kết quả (gồm chỉ số tâm thu, tâm trương và nhịp tim), hãy ghi lại vào sổ theo dõi hoặc ứng dụng nếu cần. Cách đọc máy đo huyết áp Microlife khá đơn giản: số trên cùng là huyết áp tâm thu (SYS), số giữa là huyết áp tâm trương (DIA), và số dưới cùng là nhịp tim (PULSE).

• Tắt máy: Nhấn nút START/STOP một lần nữa để tắt máy, hoặc máy sẽ tự động tắt sau vài phút.

Bước 3: Lặp lại quá trình (quan trọng)

• Để có kết quả chính xác nhất, nên đo 2 lần vào cùng một thời điểm trong ngày (ví dụ: buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ), cách nhau khoảng 1-2 phút. Lấy kết quả trung bình của các lần đo.

• Nên đo ở cả hai tay trong lần đầu tiên để xác định tay nào có huyết áp cao hơn và sau đó chỉ dùng tay đó để đo trong các lần tiếp theo.

Lỗi thường gặp khi đo huyết áp

Mặc dù cách sử dụng máy đo huyết áp Microlife khá đơn giản, nhưng vẫn có một số lỗi thường gặp có thể dẫn đến sai số:

• Không nghỉ ngơi đủ trước khi đo: Hoạt động thể chất, căng thẳng, hoặc ăn uống có thể làm tăng huyết áp tạm thời.

• Vòng bít không đúng kích cỡ hoặc đặt sai vị trí: Vòng bít quá lỏng, quá chặt, hoặc đặt sai chỗ sẽ cho kết quả không chính xác.

• Nói chuyện hoặc cử động trong khi đo: Việc này có thể làm thay đổi chỉ số huyết áp thực tế của bạn.

• Đo ở tư thế không đúng: Bắt chéo chân, ngồi sai tư thế, hoặc tay không đặt ngang tim đều ảnh hưởng đến kết quả.

• Đo một lần duy nhất: Huyết áp có thể dao động trong thời gian ngắn. Đo 2-3 lần và lấy kết quả trung bình sẽ chính xác hơn.

• Pin yếu: Pin yếu có thể ảnh hưởng đến khả năng bơm hơi và độ chính xác của máy.

• Sử dụng máy không đúng loại: Đối với người có bắp tay lớn, nên dùng máy đo bắp tay với vòng bít phù hợp. Cách sử dụng máy đo huyết áp cổ tay Microlife tiện lợi nhưng có thể kém chính xác hơn máy đo bắp tay với một số trường hợp.

• Không hiệu chỉnh máy định kỳ: Sau một thời gian sử dụng, máy đo huyết áp cần được kiểm tra và hiệu chuẩn lại tại trung tâm bảo hành của hãng để đảm bảo độ chính xác.

Tuân thủ các hướng dẫn cách sử dụng máy đo huyết áp Microlife trên sẽ giúp bạn sử dụng máy đo huyết áp Microlife một cách "chuẩn" nhất, nhận được kết quả đáng tin cậy để theo dõi sức khỏe của bản thân và gia đình.