Công thức nước ép cải Kale giúp bạn trẻ ra hẳn 10 tuổi chỉ sau 7 ngày

Công thức nước ép cải Kale không chỉ đơn thuần là một thức uống giúp giải khát mà còn là “cứu tinh” cho làn da và cơ thể. Cải Kale chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, giúp làm sáng da, giảm cân hiệu quả và tăng cường sức khỏe. Chỉ sau 7 ngày uống nước ép cải Kale, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt, làn da mịn màng, da dẻ hồng hào và vóc dáng thon gọn hơn. Hãy cùng khám phá công thức làm nước ép cải Kale “chuẩn đẹp da, dáng thon” ngay sau đây!

1. Vì sao nước ép cải Kale được mệnh danh là “nước ép xanh thần thánh”

Công thức nước ép cải kale được mệnh danh là “nước ép xanh thần thánh” nhờ vào sự giàu chất dinh dưỡng và tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Cải Kale chứa nhiều vitamin A, C, K và khoáng chất như canxi, sắt, kali, giúp:

• Giảm nguy cơ bệnh tim mạch: Chất xơ và các khoáng chất trong cải Kale giúp giảm cholesterol xấu, cải thiện huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin A và C trong cải Kale giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và các tác nhân gây hại.
• Giảm nguy cơ ung thư: Cải Kale chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển.
• Tạo làn da đẹp: Vitamin A và C giúp làm sáng da, giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa.
• Giảm cân hiệu quả: Cải Kale giúp giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa.

2. Chuẩn bị nguyên liệu “chuẩn sạch chuẩn đẹp” cho nước ép Kale

Công thức nước ép cải kale chuẩn đẹp da, dáng thon chỉ cần nguyên liệu đơn giản:

Cải Kale tươi (200g 300g)
Chanh tươi (1 quả)
Đường thốt nốt (tùy khẩu vị)
Đá viên (tùy chọn)

Lưu ý khi chọn mua cải Kale: Chọn lá cải xanh mướt, không bị héo úa, không có vết thâm đen. Tránh chọn lá cải có mùi hăng hoặc có dấu hiệu bị mục. Cải Kale có thể mua ở các chợ, siêu thị hoặc cửa hàng thực phẩm sạch.

3. Cách làm nước ép cải Kale công thức “chuẩn đẹp da, dáng thon”

3.1. Sơ chế cải kale đúng cách

Công thức nước ép cải kale không chỉ đơn thuần là một thức uống giúp giải khát mà còn là “cứu tinh” cho làn da và cơ thể. Cải Kale chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, giúp làm sáng da, giảm cân hiệu quả và tăng cường sức khỏe. Chỉ sau 7 ngày uống nước ép cải Kale, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt, làn da mịn màng, da dẻ hồng hào và vóc dáng thon gọn hơn. Hãy cùng khám phá công thức nước ép cải kale “chuẩn đẹp da, dáng thon” ngay sau đây!

Cải Kale rửa sạch, cắt khúc nhỏ. Rửa lại lần nữa với nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn và hóa chất. Để cải Kale ráo nước hoàn toàn trước khi ép để tránh nước ép bị đục và mất đi hương vị tươi mát.

3.2. Cách ép nước cải kale

Trước khi ép, bạn có thể thêm một chút nước lọc hoặc nước cốt chanh để cải Kale dễ hòa tan hơn và tăng thêm hương vị. Cho cải Kale đã sơ chế vào máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố. Nếu dùng máy ép trái cây, bạn có thể ép trực tiếp cải Kale để giữ nguyên dưỡng chất. Nếu dùng máy xay sinh tố, hãy xay nhuyễn cải Kale với nước rồi lọc qua rây để loại bỏ phần bã và giữ lại phần nước cốt.

3.3. Pha chế nước ép cải kale chuẩn đẹp da, dáng thon

Đổ nước ép cải Kale vào ly, thêm đường thốt nốt hoặc mật ong nếu muốn ngọt hơn. Nếu muốn thêm đá viên, hãy cho đá vào ly trước khi đổ nước ép để giữ được độ lạnh và hương vị tươi mát. Lắc đều và thưởng thức ngay khi còn lạnh.

Lưu ý: Không nên thêm quá nhiều đường vì cải Kale có vị ngọt tự nhiên và việc thêm quá nhiều đường có thể làm mất đi các dưỡng chất có lợi. Nếu bạn không thích vị ngọt, có thể bỏ qua bước này và thưởng thức nước ép cải Kale nguyên chất.

3.4. Bảo quản nước ép cải kale đúng cách

Nếu bạn muốn giữ nước ép cải Kale trong tủ lạnh để uống dần, hãy cho nước ép vào hộp thủy tinh hoặc hộp nhựa có nắp đậy kín. Bảo quản trong tủ lạnh hitachi ở ngăn mát và uống trong 24 giờ để đảm bảo chất dinh dưỡng không bị hao hụt. Tránh để nước ép ở nhiệt độ cao hoặc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời để tránh làm hỏng dưỡng chất.

4. Uống nước ép cải kale đúng cách để đạt hiệu quả tối đa

Để đạt được hiệu quả tối đa từ công thức nước ép cải kale, hãy uống ngay sau khi ép để giữ được dưỡng chất. Uống nước ép cải Kale vào buổi sáng hoặc buổi trưa để cung cấp năng lượng và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Uống trước bữa ăn để giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy uống nước ép cải Kale đều đặn mỗi ngày để duy trì làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh.

5. Mẹo nhỏ khi uống nước ép cải kale

Nếu bạn mới bắt đầu uống nước ép cải Kale, hãy bắt đầu từ liều lượng nhỏ (50ml 100ml) mỗi ngày và tăng dần theo nhu cầu. Nếu bạn có vấn đề về dạ dày hoặc tiêu hóa, hãy thử kết hợp cải Kale với các loại rau củ khác như cà rốt, táo để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu. Đảm bảo bạn không uống quá nhiều nước ép cải Kale trong một ngày để tránh gây khó chịu cho dạ dày.

Trên đây là công thức nước ép cải kale giúp bạn trẻ ra hẳn 10 tuổi chỉ sau 7 ngày. Hãy áp dụng ngay để có làn da mịn màng, da dẻ hồng hào và cơ thể thon gọn hơn. Chúc bạn thành công và đạt được hiệu quả mong muốn!

Tham khảo ngay các dòng máy ép nước chính hãng của Điện máy Htech để có thể dễ dàng thực hiện công thức nước ép cải kale trên đây: máy ép trái cây Panasonic, máy ép trái cây philips, máy ép trái cây Toshiba,...

Đừng quên theo dõi Siêu Thị Điện Máy Htech để cập nhật thêm nhiều công thức làm đẹp và chăm sóc sức khỏe hiệu quả!

---

Điện máy Htech: Mua sắm tiện lợi, dịch vụ chu đáo, bảo hành uy tín!

Điện máy Htech cung cấp các dòng máy ép trái cây đa dạng, chất lượng cao, phù hợp với nhu cầu sử dụng của mọi gia đình. Từ máy ép chậm đến máy ép tốc độ cao, chúng tôi đều có trong danh mục sản phẩm. Đảm bảo bạn sẽ tìm thấy sản phẩm phù hợp với nhu cầu và ngân sách của mình. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ mua sắm.

Điện máy Htech cam kết mang đến cho khách hàng những sản phẩm tốt nhất, giá cả phải chăng, cùng với dịch vụ bảo hành và hậu mãi chu đáo. Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ bạn.

Liên hệ ngay để được tư vấn và mua hàng:

Điện máy Htech: 0243 563 4660

Hotline: 084 237 4567

Website: https://dienmayhtech.com

Facebook: https://www.facebook.com/dienmayhtech