Cách làm sinh tố cà chua kiểu mới, ngon hơn gấp 10 lần cách thông thường

Cách làm sinh tố cà chua kiểu mới giúp bạn tạo ra một thức uống không chỉ bổ dưỡng mà còn có hương vị thơm ngon khó cưỡng. So với cách làm thông thường, công thức này giúp sinh tố trở nên sánh mịn, thanh mát và dễ uống hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm một công thức vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, thì đừng bỏ qua hướng dẫn chi tiết dưới đây!

1. Sinh tố cà chua có tác dụng gì?

Cách làm sinh tố cà chua không chỉ đơn giản mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Cùng Htech khám phá nhé!

1.1. Sinh tố cà chua giàu vitamin C, A giúp đẹp da, tăng sức đề kháng

Uống sinh to cà chua mỗi ngày có tốt không? Sinh tố cà chua là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C và A – hai dưỡng chất quan trọng giúp làn da luôn tươi sáng, mịn màng. Vitamin C có tác dụng kích thích sản sinh collagen, giúp da căng bóng, giảm nếp nhăn và làm mờ thâm nám. 

Trong khi đó, vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mắt và tăng cường hệ miễn dịch. Uống sinh tố cà chua thường xuyên không chỉ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh mà còn giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường.

1.2. Chứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm cân và giữ dáng

Cà chua chứa lycopene – một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do. Điều này giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư. 

Ngoài ra, sinh tố cà chua có lượng calo thấp nhưng lại giàu chất xơ, giúp bạn có cảm giác no lâu, hạn chế cơn thèm ăn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống vừa ngon vừa giúp giữ dáng thon gọn, cách làm sinh tố cà chua chắc chắn là lựa chọn hoàn hảo.

1.3. Tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cơ thể thanh lọc hiệu quả

Cà chua có hàm lượng nước cao và chứa nhiều chất xơ, giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa táo bón. Bên cạnh đó, sinh tố cà chua còn giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ gan và thận loại bỏ độc tố, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. 

2. Hướng dẫn cách làm sinh tố cà chua kiểu mới, cực ngon

Cách làm sinh tố cà chua đẹp da tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng biết. Làm sao để có ly sinh tố sánh mịn, ngon ngọt mà không bị chua gắt? Hãy tham khảo các bước sau:

Bước 1: Sơ chế cà chua

Bước đầu tiên trong huong dan lam sinh to ca chua chính là chọn những quả cà chua chín đỏ, tươi ngon để sinh tố có vị ngọt tự nhiên. Rửa sạch cà chua dưới vòi nước, sau đó ngâm trong nước muối loãng khoảng 5 phút để loại bỏ bụi bẩn và hóa chất còn sót lại. 

Tiếp theo, trụng cà chua qua nước nóng trong khoảng 30 giây rồi vớt ra, để nguội một chút và nhẹ nhàng bóc vỏ. Việc này giúp sinh tố có độ mịn mượt hơn. Cắt cà chua thành từng miếng nhỏ, nếu muốn sinh tố đặc sánh hơn, bạn có thể loại bỏ hạt trước khi xay bằng máy xay sinh tố sharp.

Bước 2: Xay sinh tố cà chua

Cách xay sinh tố cà chua ngon rất đơn giản. Cho cà chua đã sơ chế vào máy xay sinh tố toshiba, máy xay sinh tố tefal,... Tiếp đó, thêm vào 1 hộp sữa chua không đường để tăng độ sánh mịn và cân bằng vị chua ngọt. Thêm 50ml sữa tươi hoặc sữa đặc để sinh tố có vị béo nhẹ. 

Để tạo hương vị thanh mát và giúp sinh tố không bị gắt, vắt thêm 1–2 muỗng nước cốt cam hoặc chanh. Cho đá viên vào và xay nhuyễn trong khoảng 30–40 giây cho đến khi hỗn hợp trở nên sánh mịn, mượt mà.

Bước 3: Thưởng thức

Rót sinh tố ra ly, có thể trang trí bằng một lát cà chua, một chút vỏ cam bào hoặc vài lá bạc hà để tăng thêm phần hấp dẫn. Uống ngay khi còn lạnh để cảm nhận trọn vẹn vị thơm ngon, thanh mát và bổ dưỡng. 

Ly sinh tố cà chua kiểu mới không chỉ ngon hơn gấp 10 lần mà còn giúp cơ thể thanh lọc, làm đẹp da và giữ dáng hiệu quả. Hãy thử ngay công thức này và cảm nhận sự khác biệt!

3. Mẹo giúp sinh tố cà chua ngon hơn gấp 10 lần

Để có ly sinh tố cà chua thơm ngon, sánh mịn và dễ uống hơn, bạn cần biết một số bí quyết trong cách làm sinh tố cà chua tăng cân:

3.1. Chọn cà chua chín tự nhiên, vỏ căng bóng

Chất lượng cà chua quyết định trực tiếp đến hương vị của ly sinh tố. Hãy chọn những quả cà chua chín tự nhiên, có vỏ căng bóng và màu đỏ tươi để đảm bảo độ ngọt tự nhiên và hương vị đậm đà nhất. Tránh sử dụng cà chua còn xanh hoặc bị dập vì sẽ khiến sinh tố có vị chát hoặc nhạt nhẽo.

3.2. Trụng qua nước nóng và bỏ vỏ để sinh tố mịn mượt hơn

Một mẹo nhỏ nhưng cực kỳ hiệu quả giúp sinh tố cà chua trở nên sánh mịn hơn là trụng cà chua qua nước nóng trong khoảng 30 giây trước khi bóc vỏ. Lớp vỏ cà chua có thể khiến sinh tố bị lợn cợn và kém hấp dẫn. Loại bỏ vỏ sẽ giúp sinh tố có kết cấu mềm mượt, dễ uống hơn.

3.3. Thêm nước cốt cam hoặc chanh để sinh tố thanh mát, không bị gắt

Sinh To cà chua mix với gì? Cà chua có vị chua nhẹ tự nhiên, nhưng nếu không biết cách cân bằng, sinh tố có thể bị gắt hoặc hơi khó uống. Thêm cam vào máy xay kangaroo hoặc nước cốt chanh không chỉ giúp tăng hương vị tươi mát mà còn trung hòa độ chua, làm sinh tố thơm ngon hơn. Ngoài ra, nước cam còn bổ sung thêm vitamin C, giúp tăng cường sức khỏe và làm đẹp da.

2.4. Kết hợp sữa chua và mật ong để cân bằng hương vị

Thay vì chỉ dùng đường, hãy thử kết hợp sữa chua và mật ong để tạo vị ngọt tự nhiên và dễ chịu hơn. Sữa chua không chỉ giúp sinh tố có độ sánh mịn mà còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường lợi khuẩn cho đường ruột. Mật ong giúp sinh tố có vị ngọt thanh, không quá gắt và còn bổ sung thêm nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Áp dụng những cách làm sinh tố cà chua này, bạn sẽ có ngay một ly sinh tố không chỉ ngon hơn gấp 10 lần mà còn bổ dưỡng và dễ uống hơn bao giờ hết. Hãy thử ngay để cảm nhận sự khác biệt!

Kết luận

Với cách làm sinh tố cà chua kiểu mới này, bạn sẽ có ngay một ly sinh tố thơm ngon, sánh mịn và dễ uống hơn gấp 10 lần. Không chỉ bổ dưỡng, thanh mát, mà còn giúp đẹp da, giữ dáng và tăng cường sức khỏe. Hãy thử ngay công thức này để cảm nhận sự khác biệt và đừng quên chia sẻ với bạn bè nhé!